COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

A partir du 04 décembre 2020, tous les articles du blog "Zénit Coaching La Baule" seront suivis de l'avertissement légal suivant :          

Afin de faciliter la lecture de nos articles concernant la systémique, nous rappelons quelques principes de base. La systémique est une approche non-linéaire et globale applicable dans de nombreuses situations : écosystème, couple, famille, entreprise, pays, etc... La systémique considère que les évolutions et les changements sont possibles de deux façons :  - a` l'intérieur du système (changement de niveau 1). - a` l'extérieur du système : par des apports extérieurs ou par une modification du fonctionnement du système (changement de niveau 2). Chaque système possède des propriétés qui le caractérisent mais qui caractérisent aussi tous les systèmes.                        

Pour s'aider a` relativiser, on peut se raisonner. Ce qui n'est pas toujours aisé lorsque l'émotionnel prend le dessus et submerge notre partie cognitive raisonnable. On peut aussi faire une pause, méditer, se relaxer, changer momentanément d'occupation pour faire en quelque sorte une (saine) diversion. On peut aussi discuter avec un proche ou un ami de ce qui nous préoccupe. Car comme les préoccupations des uns ne sont pas les préoccupations des autres, il y a de grandes chances que les propos échangés avec vos amis vous aident a` relativiser. Enfin, on peut classifier nos préoccupations selon un schéma simple mais efficace :           FIN.                        

Savoir relativiser, c'est aussi bon pour la santé. Car si l'on prend tout au premier degré, si l'on s'angoisse pour tout, si l'on vit en état d'urgence permanente, non seulement le psychisme se détériore mais il y a de grandes chances pour que le corps finisse lui aussi par se détériorer. " Si tu n'écoutes pas ton insatisfaction, elle risque de te parler avec le mal de tête. • Si tu n'écoutes pas ta colère, elle risque de te parler avec de la tension ou avec des troubles cardiaques. • Si tu n'écoutes pas ta peur, elle risque de te parler avec la constipation. • Si tu n'écoutes pas ton envie de dire "non", elle risque de te parler avec des troubles de l'estomac. • Si tu n'écoutes pas ta passion, elle risque de te parler avec une infection. • Si tu n'écoutes pas ta créativité et ton talent, ils risquent de te parler avec une augmentation de poids. • Si tu n'écoutes pas ton affectivité,  elle risque de te parler avec d...

Savoir relativiser les choses est indispensable ne serait-ce que pour une seule et bonne raison : nous ne percevons pas la "vraie" réalité. Nous percevons la réalité que notre éducation, nos croyances, nos présupposés, nos modes de vie nous permettent de percevoir. Les autres ont des perceptions différentes de la réalité en fonction eux aussi de leur vécu. Ce qui est important pour l'un ne l'est pas obligatoirement pour l'autre. Ce que l'on pense dramatique pour soi est peut-être simplement gênant pour quelqu'un d'autre. Comme nous ne pouvons pas percevoir la "vraie" réalité, comme nous ne vivons qu'avec des interprétations de la réalité, comment être sûr que ce que nous percevons est juste et exact. Selon quels critères ? Ainsi, notre perception de la réalité est juste une perception parmi tant d'autres. Relativiser permet d'acquérir d'autres perceptions sur NOTRE réalité. Et ces autres perceptions contiennent souvent la solu...