"LES ÉPREUVES SONT DES CADEAUX MAL EMBALLÉS" : STRATÉGIES ET MODES D'ACTION FACE AUX ÉPREUVES (PART 6)

Face aux épreuves, il faut adopter la même tactique que celle que l'on adopte face aux problématiques importantes (les gros problèmes) : tenter de les découper en tranches.

Ce n'est pas toujours possible ni facile mais il est souhaitable de toujours rechercher cette possibilité face aux épreuves et aux gros problèmes. 

 

Le découpage "en tranches" peut se faire de plusieurs façons :

- relativiser l'épreuve en voyant un aspect positif concret lié a` celle-ci : perdre son emploi mais avoir une proposition d'un ami pour s'associer avec lui dans une entreprise, vivre un divorce compliqué mais retrouver un amour de jeunesse...

- refuser l'épreuve "en bloc" et la découper en tranches plus facilement digérables : au lieu d'une séparation affective brutale et définitive, proposer de prendre un peu de distance et d'autonomie, de laisser du temps au temps, de ne rien faire d'irréversible pour le moment, etc...

- trouver immédiatement des parades : en cas de mutation professionnelle lointaine qui nous coupe de notre famille et de nos amis, multiplier les occasions de contact avec toutes ces personnes par téléphone, par mail, sur les réseaux sociaux, lors de vacances, etc...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A suivre...