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AVEZ-VOUS VRAIMENT BESOIN D'UN COACH ? (et si oui, dans quel domaine)

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  La mode est au coaching. Dans de plus en plus de domaines. Traditionnellement, les coachs étaient appelées ainsi lorsqu'ils intervenaient en entreprise auprès des salariés ou des managers. Les coachs sportifs étaient plutôt appelés des " trainers ". C'est le coaching personnel (dit encore " coaching de vie ") qui s'est le plus développé ces dernières années :    Comme la profession n'est pas réglementée , tout le monde peut s'improviser "coach". C'est aussi pour cette raison que l'on relève des abus de plus en plus nombreux, notamment dans le coaching de vie ou` des personnes parfois sans aucune expérience ni formation spécifique facturent une fortune (5000 ou 7000 euros la session) des formations plus ou moins bidons (voir reportages récents de France Télévisions ).      Il y a aussi les conseils ineptes ou constituant un condensé de lieux communs  :    Sans parler des conseils qui entraînent de lourdes conséquences...   ...
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BONNES RÉSOLUTIONS ÉTÉ 2026 : CHANGER DE TRAVAIL, CHANGER D'ENVIRONNEMENT, CHANGER DE VIE ! (PART 41)

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  S'il est vrai que c'est a` chacun et chacune de décider seul.e des opportunités et des nécessités de changement, il est bien rare que l'on entreprenne des changements sans personne a` nos côtés. Les personnes qui accompagnent nos changements peuvent être : - des personnes de notre entourage familial. - notre conjoint ou partenaire. - des collègues de travail. - des amis. - des associés ou partenaires dans le travail. - des partenaires financiers.     Mais quelles que soient ces personnes, elles doivent nous motiver, nous épauler, nous tirer vers le haut. Leur présence doit être un plus, un avantage, une chance ou une aubaine.  Sinon, autant voyager seul.e et ne compter que sur soi-même .                            A suivre...              
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MARCHER À 4 KM/HEURE POUR FUIR SES PROBLÈMES, ÇA MARCHE PLUTÔT BIEN !

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  Pour faire du bien a` son corps et a` sa tête, on peut se payer les services d'un coach . Ou de deux coachs : un coach sportif et un coach pour le mental . Ou, tout simplement, aller marcher 30 minutes dans la nature. C'est gratuit, c'est sain et cela peut être fort agréable pour peu que l'on choisisse un endroit de balade valorisant (forêt, bord de mer, parc, etc...) Les bienfaits de la marche sont plutôt bien connus sur le plan physique mais souvent méconnus sur le plan psychique.    Si l'on veut (et si l'on peut) dépasser les 30 minutes de marche conseillées par jour, on peut adopter la " technique des 7000 pas ".              
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BONNES RÉSOLUTIONS ÉTÉ 2026 : CHANGER DE TRAVAIL, CHANGER D'ENVIRONNEMENT, CHANGER DE VIE ! (PART 40)

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  Ne rien changer est sécurisant. Rester dans ses habitudes est sécurisant. Ne prendre aucun risque est sécurisant.  Sauf que si l'on fait ce qu'on a toujours fait, on aura ce qu'on a toujours eu et pas plus que ce qu'on a actuellement.  Les nouveautés et l'aventure se situent en dehors de notre zone de confort .   Ce que résume parfaitement et lapidairement la citation ci-dessous : Il est donc préférable d'initier les changements dans les domaines de notre existence ou` ceux-ci s'avèrent nécessaires et souhaitables. En dosant la part de risque avec ce que notre personnalité peut accepter et supporter .                                          A suivre...              
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