COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Nos sens nous trompent, notre cerveau nous trompe (il choisit toujours les voies les plus faciles et déjà utilisées pour économiser son énergie). Nos habitudes nous trompent, les paroles s'envolent sitôt prononcées. Nos yeux nous trompent (les deux cercles oranges sont de même dimension). Notre regard dépend de ce que nous voulons voir, de ce que nous pouvons voir, de ce que nous nous attendons à voir. Il est influencé par l'environnement, le contexte. Nos pensées ne sont pas nouvelles : elles sont élaborées à partir des anciennes pensées. Mélangées, recombinées, inversées. Penser du "neuf" exige une vraie discipline. Mais comment engendrer de nouvelles pensées puisque c'est l'organe qui pense (le cerveau) et le sujet qui pense qui sont dépendants du système réflexif auto-organisé (la conscience) ? L'unique solution pour modifier le système de pensée est d'agir. La confrontation avec le "réel", le déploiement des ressour

La réalité personnelle se construit : elle n'est pas acquise définitivement, elle n'est pas figée. Mon système de référence personnel autorise ce que je peux voir ou non, ce que je peux percevoir ou non. La perception de soi crée l'image de soi qui crée à son tour une réalité spécifique : l'univers personnel. Je crois en ce qu'on m'a appris à croire et en ce qu'il m'arrange de croire. Ce que je crois n'est peut-être pas ce qu'il me faut réellement, ce que je crois sur moi est peut-être faux. La réalité n'est pas la représentation de la réalité personnelle : cette dernière est une parcelle de la réalité totale. Réalité globale que je ne pourrai jamais appréhender dans son ensemble. Mais je peux choisir mes représentations, donc ajouter, soustraire et enrichir les parcelles de réalité qui composent mon univers personnel. Que la représentation de la réalité soit parcellaire ne pose pas problème en soi. Mais si le moi

Non, la réalité n'existe pas. Du moins la réalité dite "objective". Il n'existe que des créations de réalités personnelles, subjectives, forcément subjectives. Que l'on songe à l'odorat du chien, près de 4000 fois plus développé que celui de l'homme : dans quelle réalité vit le chien ? Dans une autre que celle de l'homme. Et ceci est valable pour toutes les espèces et pour tous les individus au sein d'une même espèce. D'où l'importance de bien choisir la réalité que l'on se crée, celle dans laquelle on veut vivre. Les autres me voient de la façon dont je me vois. Je choisis de voir la vie en rose ou en noir, le verre à moitié vide ou à moitié plein. Je choisis ce qui me ressemble, ce dont j'ai envie, ce dont je rêve ou ce que je crains. Comme dans un appartement où le voisin du dessous n'est qu'à 2 mètres de moi toute la journée et quand il dort (alors que j'imagine son appartement comme quelque cho

Conceptualisée par Eric Berne, l'analyse transactionnelle (AT) reste un outil certes incomplet, mais simple à utiliser et finalement assez efficient. Que ce soit le schéma PAE (parent-adulte-enfant) et les transactions qui s'y rapportent (directes, croisées, cachées)... Que ce soit les positions de vie (OK-non OK)... Que ce soit l'énnéagramme... Que ce soit les scénarios de vie... Ou encore les jeux (de rôles) que chacun joue chaque jour sans en avoir forcément conscience, l'AT dispose d'un éventail assez large de techniques et d'approches permettant un défrichage efficace de la réalité personnelle. Nombre de séquences communicationnelles erronées ont pour cause une erreur simple dans le schéma communicationnel : le Parent parlant comme un Enfant à un collaborateur Adulte suffit à pourrir une journée en entreprise. Parfois plus qu'une journée... L'AT permet également de découvrir le niveau de matu

J'ai le droit d'être moi-même. J'ai le droit de me considérer fondamentalement comme important. J'ai le droit de réussir selon mes propres critères. J'ai le droit d'être respecté. J'ai le droit de demander des choses pour moi-même. J'ai le droit de me faire plaisir. J'ai le droit d'exprimer mes sentiments et mes émotions. J'ai le droit de changer d'avis. J'ai le droit de me tromper. J'ai le droit de ne pas savoir. J'ai le droit de faire des erreurs et de rater des choses. J'ai le droit de ne pas plaire. J'ai le droit de dire "non", de refuser. J'ai le droit de ne pas prendre les autres en charge. J'ai le droit de rompre une relation. J'ai le droit de ne pas me soucier de l'avis des autres. J'ai le droit d'exiger et d'insister. J'ai le droit de ne pas me justifier. J'ai le droit de prendre mon temps. J'ai le droit de m'exprimer, de mett