COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Penser positif, cultiver la gratitude, pardonner a` ses ennemis, faire la paix avec ses parents, avoir une communication emphatique avec ses collegues, gérer ses émotions, etc... Une fois que l'on aura fait tout cela, tout ira bien, tout ira mieux.  Est-ce bien certain ?  Dans certaines situations, n'est-il pas plus sain de se défouler, de libérer sa colère, de régler ses comptes, de ne pas pardonner parce que cela commence a` faire beaucoup ?  Parce que, la pensée positive, cela peut correspondre parfaitement a` certains types de tempéraments. Mais pas a` d'autres. Pas a` tous.  Des phrases lénifiantes et des attitudes gentillettes peuvent avoir l'effet inverse : refouler encore plus ce qui devrait sortir, ce qui devrait s'évacuer.  Etre tout le temps négatif n'est certainement pas la meilleure attitude a` avoir. Mais refouler des émotions négatives, se culpabiliser d'avoir des pensées haineuses ou vengeresses n'est pas

Cela peut sembler paradoxal car les vacances sont apparemment synonymes de décontraction et de laisser-vivre, mais les vacances sont le moment idéal pour se coacher en douceur. Se coacher pendant les vacances ? Mais pourquoi ?  Pour ne pas vivre des vacances a` l'envers ! Et l'envers des vacances, en dehors des bouchons sur les routes, c'est laisser des émotions négatives prendre le dessus, c'est faire des choses que l'on n'a pas vraiment envie de faire, c'est continuer a` se comporter comme si l'on n'était pas en vacances. Par exemple : - ne pas aller visiter ce que l'on veut : a` cause des enfants, des parents, des amis. - ne pas manger ce qui nous plaît : a` cause d'interdits, de prescriptions intériorisées mais pas toujours fondées. - ne pas faire ce que l'on veut de ses journées : parce que l'on s'invente des contraintes, des obligations, parce que l'on ne sait pas faire respecter son territoire. - ne

L'analyse transactionnelle a révélé de nombreux aspects de la personnalité et des interactions communicationnelles.  Schéma PAE, jeux de rôles, positions de vie, scénarios, rituels mais aussi les injonctions parentales types.  Partant d'une bonne intention au départ, celles-ci peuvent devenir...  de véritables poisons si elles continuent de contaminer trop fortement la vie de l'adulte.  Ces injonctions sont facilement identifiables. Elles sont peu nombreuses et tournent toujours autour de séquences-types identiques. Elles sont plus ou moins culpabilisatrices.  Elles sont normatives et déforment la personnalité a` la longue.  Certaines personnes intériorisent tout au long de leurs vies plusieurs injonctions parentales.  On imagine les dégâts qui peuvent se produire dans l'existence d'un individu qui veut être parfait, rapide et faire plaisir a` son entourage en plus. Stress, impression d'être prisonnier, tension perman