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VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE, C'EST QUOI ?

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décembre 31, 2015

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2016 : DES RESOLUTIONS A SUIVRE, DES RESOLUTIONS A VIVRE !

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LES BASES DE LA PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

La PNL, au même titre que l'Analyse Transactionnelle ou d'autres thérapies cognitives, est un outil relativement clair et simple à utiliser. Une technique intéressante en PNL est celle de "l'ancrage". En cas de désarroi, de confusion mentale et/ou émotionnelle, se créer une "ancre" est un moyen rapide de se recentrer. L'ancre est en général un souvenir positif, une victoire personnelle que l'on réactive par une gestuelle (par exemple, en appuyant avec le pouce dans la paume d'une main) dans les moments critiques.

LES TROIS POSTURES FONDAMENTALES DANS L'EXISTENCE SELON HENRI LABORIT

"Éloge de la fuite" est un essai de Henri Laborit publié en 1976. Il y analyse plusieurs aspects fondamentaux de la vie en société : l'amour, le temps, le travail, la politique, la vie sociale, l'amitié, etc... Il insiste sur le besoin quasi permanent de l'être humain à vouloir fuir la situation dans laquelle il se trouve et sur la difficulté pour lui de s'écarter des rapports de force et de pouvoir. L'auteur s'appuie sur ses connaissances en neurobiologie. Pour H. Laborit, si un organisme subit une agression, il n'a seulement que 3 options qui s'offrent à lui: soit se révolter (combattre), soit ne rien faire (et donc subir l'agression), soit fuir. Parmi ces 3 options, la révolte (combattre) est vaine car "se révolter, c'est courir a` sa perte. Si la révolte se réalise en groupe, elle retrouve aussitôt une échelle hiérarchique de soumission a` l'intérieur du groupe (rapports dominants-dominés). Et elle aboutit le plus

PENSÉES POUR VIVRE HEUREUX ICI ET MAINTENANT (nouvelle série - PART 6)

Tout le monde pense. Toute la journée. Mais on peut penser : - trop. - pas assez. - de travers. - positivement. - négativement. Nos pensées ont trois directions principales : - nous-mêmes. - les autres. - le monde qui nous entoure. Mais avant de s'intéresser au monde et aux autres, il faut bien penser sur nous-mêmes, a` propos de nous-mêmes.Et de ces pensées dépendront notre vision du monde et des autres. Et si ces pensées sont dévalorisantes, nous ne serons pas en position de force pour aborder le monde et les autres. A suivre...

ENTRETIEN DE RECRUTEMENT : UNE TECHNIQUE POUR AUGMENTER FORTEMENT SES CHANCES DE SE FAIRE EMBAUCHER

Bien entendu, la technique que nous allons exposer ne dispense pas de bien se comporter pendant l'entretien de recrutement, d'avoir un CV et des expériences professionnelles valorisants et d'avoir un bon bagage culturel. Mais il arrive souvent que le recruteur pose une question frontale, question a` laquelle il ne faut jamais se dérober : "Vous sentez-vous capable d'occuper ce poste ?" Au lieu de se justifier ou de tergiverser pour tenter de trouver l'argument décisif qui convaincra le recruteur, le mieux est de suivre le conseil de Franklin Roosevelt :

PENSÉES POUR VIVRE HEUREUX ICI ET MAINTENANT (nouvelle série - PART 8)

Qui a raison ? Moi ou les autres ? Suis-je vraiment sur la bonne voie ? L'important est de suivre SA voie avec ou sans l'aide d'autrui. Mais, en tout cas, ne pas suivre une voie qui ne serait pas la nôtre, une voie qui ne nous ressemblerait pas. A suivre...

DANS QUELLE CATÉGORIE CLASSER RAPIDEMENT ET EFFICACEMENT LES PERSONNES QUI VOUS ENTOURENT ?

Que ce soit dans le domaine familial, amical, sentimental, social ou professionnel, nous sommes entourés de personnes diverses. Mais pour accorder toute l'importance qu'elles méritent aux bonnes personnes, faut-il encore savoir distinguer les mauvaises ! Savoir distinguer celles qui vous veulent du bien et celles qui ne vous veulent pas que du bien. Voici une classification claire, pragmatique et efficace : 1) les personnes qui vous ont toujours aidé, soutenu et qui étaient toujours la` dans les moments difficiles : ces personnes qui vous aiment sont a` privilégier en priorité. 2) les personnes qui se sont parfois révélées efficaces au bon endroit et au moment, les personnes sur lesquelles vous avez pu compter lorsque le besoin s'en faisait sentir : ces personnes vous apprécient et méritent des attentions particulières. 3) les personnes qui ne sont proches de vous que lorsque vous êtes riches, influents et en bonne santé : ces personnes sont intéressées, vénales et

COMMENT DÉTECTER LES PERSONNES TOXIQUES DANS VOTRE ENTOURAGE ?

novembre 04, 2023

Il y a autour de vous des personnes qui ne vous veulent pas que du bien. Que ce soit dans votre entourage personnel (conjoint, partenaire), familial, social ou professionnel. Et, souvent, plus nous avons une relation étroite et suivie avec les personnes toxiques, moins nous souhaitons prendre conscience de ces relations toxiques. Ce qui est compréhensible. Car comment admettre que votre conjoint, que vos parents, qu'un.e collègue que vous connaissez depuis 20 ans puissent vous vouloir du mal ? Car c'est bien de cela dont il s'agit : prendre conscience que des personnes proches ne vous aiment pas vraiment, vous méprisent, vous considèrent comme peu de chose. C'est difficile le plus souvent a` accepter mais c'est pourtant la réalité (qu'il ne faut ni nier ni occulter). Voici les signaux qui doivent vous alerter : - on dénigre tout ce que vous faites (ce n'est jamais bien). - on vous dit "non" lorsque vous voulez prendre des initiatives. - on vous a

PENSÉES POUR VIVRE HEUREUX ICI ET MAINTENANT (nouvelle série - PART 7)

"Si j'avais su ! Je n'aurais pas fait comme cela." Sauf qu'il est trop tard. Et que l'on ne peut pas réécrire le passé. Songer a` tout ce que l'on a raté dans le passé et a` tout ce que l'on n'a pas pu faire est donc parfaitement vain. Par contre, il est toujours temps d'écrire de nouvelles pages dans notre existence. A n'importe quel âge. Car il n'est jamais trop tard... A suivre...

LA RÉSOLUTION DES CONFLITS

Avant d'entrevoir une solution possible, il faut gérer le conflit. Sans se faire déborder, sans nier le probleme, sans se précipiter. Tout en souplesse. 1) A quel type de conflit a-t-on affaire ? 2) Quel comportement est le plus efficace dans ce conflit précis ? 3) Quelle attitude adopter dans la forme ? 4) Comment gérer ses frustrations, ses ressentiments, ses emportements ? Ensuite, on peut tenter de résoudre le conflit. En n'oubliant pas d'évaluer les résultats de la solution appliquée au conflit. En théorie des jeux, il y a 4 positionnements possibles qui déterminent l'issue du conflit : - je gagne - tu perds (affrontement) : ma solution l'emporte. - je perds - tu gagnes (lutte, affrontement) : ta solution l'emporte. - nous perdons tous les deux (combat sans merci) : pas de solution possible, conflit sans fin, pertes mutuelles élevées. - nous gagnons tous les deux (coopération, négociation) : une solu

PENSÉES POUR VIVRE HEUREUX ICI ET MAINTENANT (nouvelle série - PART 9)

Il est préférable de faire des bons choix dans l'existence. Mais, parfois, pour éviter de faire un mauvais choix ou parce que l'on n'est pas sûr de son choix, on décide de ne pas choisir. Sauf que ne pas choisir est aussi un choix : celui de ne rien faire et de subir. Et ne pas choisir a autant de conséquences que de choisir. A suivre...

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