COACHING : PRATIQUER L'INTROSPECTION

L'introspection est utile si elle n'est pas trop analytique (surtout pas psychanalytique), si elle n'est pas complaisante, si elle ne consiste pas à ressasser des items éternellement.
Elle peut être intuitive et permettre de saisir la globalité de son être profond à travers des sensations intimes.

Qu'y a-t-il au fond de soi ? Non pas pour en faire une description exhaustive (impossible à conceptualiser) mais une impression kinesthésique.  
Par exemple :

Est-ce coloré au fond de moi-même ? Foisonnant ? Riche de motifs divers ?

Y a-t-il deux polarités bien distinctes ?

Est-ce confus, rugueux ?

Est-ce métallique, boisé, soyeux ? Est-ce homogène, alvéolaire, parcellaire ?

L'ensemble est-il congruent ou dissonant ? Figé ou évolutif ?

Les différents "MOI" sont-ils bien à leurs places respectives : moi intime, Moi social, Moi familial, Moi affectif, Moi professionnel... Participent-ils harmonieusement au MOI global ?

Après l'introspection, la compréhension. Inévitablement, après une introspection réussie, l'action juste se déploie...