COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Dans quels domaines peut-on appliquer les techniques de visualisation et pourquoi ? - pour améliorer des performances cognitives (mémoire, rapidité de réaction psychologique, apprentissages). - pour améliorer des performances sportives. - pour améliorer le contrôle de soi (diminution du stress, stoïcisme, lâcher-prise). - pour atteindre des objectifs personnels.  - pour atteindre des objectifs professionnels. - pour améliorer sa productivité (travail, créativité). - pour augmenter son intuition. - pour améliorer son état de santé (la visualisation venant en renfort d'un traitement ou d'une thérapeutique). - pour renforcer des qualités personnelles. - pour neutraliser des défauts personnels ou des comportements inadaptés (et contre-productifs).  Quel que soit le domaine choisi pour exercer la visualisation, l'important est de vraiment faire "comme si". La situation souhaitée doit être visualisée dans les moindres détails. Comme si elle éta...

Longtemps moquée comme une technique quelque peu obscure et ésotérique, la visualisation a fait ses preuves : de nombreux sportifs l'utilisent pour visualiser leur prochaine performance et pour augmenter leur masse musculaire (lorsque l'on effectue un effort réel ou un effort "pensé", notre cerveau ne voit pas la différence), de nombreux diplomates et managers l'utilisent, de plus en plus d'individus de par le monde l'utilisent. Alors, pourquoi pas vous ? La technique est on ne peut plus simple : elle est basée sur le "comme si". On doit se mettre en situation. Totalement. Comme si la situation était déja` la` et bien réelle. Et répéter les visualisations. Jusqu'a` obtention du résultat souhaité.   A suivre : les domaines dans lesquels on peut appliquer la visualisation.

L'effet domino, tout le monde connaît : une rangée de dominos debout les uns a` côté des autres, dans une rangée. Soudain, on pousse le premier domino et tous les autres s'effondrent. Il est possible (souhaitable ?) d'utiliser l'effet domino dans de nombreuses circonstances et situations, notamment lorsque l'on rencontre trop de résistance, d'opposition ou lorsqu'un adversaire semble intouchable et/ou inattaquable. Ou encore lorsqu'un cartel d'affaires, un groupe d'individus est solidaire envers et contre tout et se protège mutuellement. Un individu isolé ne peut pas faire grand chose. Sauf s'il utilise l'effet domino.  Car ce qui fait la force d'un groupe (entreprise, cartel, amis, associés) fait aussi sa faiblesse : l'union certes fait la force mais l'élément le plus faible ou le plus vulnérable du groupe peut faire se disloquer le groupe. Et causer la perte de l'ensemble.  Prenons un exemple : vous voulez...