LES BIENFAITS DE LA VISUALISATION : QUAND ET COMMENT L'APPLIQUER ? (PART 2)

Dans quels domaines peut-on appliquer les techniques de visualisation et pourquoi ?
- pour améliorer des performances cognitives (mémoire, rapidité de réaction psychologique, apprentissages).
- pour améliorer des performances sportives.
- pour améliorer le contrôle de soi (diminution du stress, stoïcisme, lâcher-prise).
- pour atteindre des objectifs personnels.

 - pour atteindre des objectifs professionnels.
- pour améliorer sa productivité (travail, créativité).
- pour augmenter son intuition.
- pour améliorer son état de santé (la visualisation venant en renfort d'un traitement ou d'une thérapeutique).
- pour renforcer des qualités personnelles.
- pour neutraliser des défauts personnels ou des comportements inadaptés (et contre-productifs).

 Quel que soit le domaine choisi pour exercer la visualisation, l'important est de vraiment faire "comme si".
La situation souhaitée doit être visualisée dans les moindres détails. Comme si elle était parfaitement réelle. Comme si elle existait déja`. Comme si les objectifs souhaités étaient déja` atteints.

 Car rappelons que notre cerveau est un fantastique créateur de réalité : il ne fait pas la différence entre la "vraie" réalité (a` supposer qu'elle existe) et la réalité "inventée". Ce que nous croyons vrai devient vrai pour notre cerveau.
C'est tout l'intérêt des techniques de visualisation.