COACHING : LES NOTIONS PERSONNELLES A INTEGRER

Que le coaching entrepris soit personnel, professionnel voire même sportif, des notions de prise de conscience personnelle s'imposent comme pré-requis. Sans une bonne base émotionnelle et cognitive, sans un minimum d'auto-réflexivité, aucun conseil, aucun entraînement ne sera d'aucune utilité. La démarche étant avant tout personnelle, l'engagement personnel doit être non équivoque. Nombre d'échecs dans des démarches de coaching s'expliquent par un dédain d'une mise en condition psychique fondamentale...

Prendre de nouvelles habitudes n'est pas prolonger les anciennes...

Notre perception de la réalité conditionne celle-ci. Ce ne sont pas les choses ou les gens qui nous affectent, c'est notre façon de penser...

Les événements arrivent toujours pour une bonne raison, ne serait-ce que celle qui nous a placés sur leur chemin. Ce qui arrive dans notre univers personnel est conditionné par les limites de celui-ci...

Plus le champ focal de perception du réel est large, plus les opportunités sont grandes...

Les pensées et les paroles se dispersent. Seul l'action répartit les êtres.
"Si tu veux savoir, apprends à agir". Connaître et comprendre n'est pas savoir...

Relativiser tous les points de vue, à commencer par le sien. Nous ne percevons qu'une infime partie de la réalité. Un changement de perspective (recadrage) engendre un changement d'environnement et un changement de perception lié à ce nouvel environnement...

Etre vrai avec soi n'apporte que des avantages : pas de stress, pas d'angoisses, pas de tensions, pas de crispations vers des objectifs illusoires ou non désirés...

Le chaos n'est que le prélude à la création et à l'organisation. L'échec n'est que le reflet d'une mauvaise approche temporaire. Flux et reflux sont indissociables et représentent la surface de l'océan des pensées et des émotions. L'océan, dans ses profondeurs et dans son intégrité, reste calme et paisible...

La vie est impermanence. Intégrer le changement, c'est s'intégrer au flux de l'existence. Les hauts et les bas sont inévitables et sont l'essence même de toute existence d'un organisme vivant. La tranquillité et l'immobilisme, c'est la mort...

S'ancrer dans le présent est la meilleure façon de réaliser, de se réaliser. Le passé n'existe plus, ses leçons sont périmées et le futur n'existe pas encore et ne représente que l'incertain et l'aléatoire (sauf si on ne fait que répéter son passé : dans ce cas, il s'agit d'habitudes de survie et non pas de vie consciente)...

Les prisons sont intérieures, les limitations également. Changer de point de vue, prendre de la hauteur, construire du neuf en oubliant le vieux, lâcher-prise au futile et à l'inutile, arrêter de remplir sa vie de tout et n'importe quoi, oublier ce qui le mérite, s'accorder le droit à l'erreur, se donner le droit de réaliser ses projets les plus vitaux, tous ses projets, voilà les fondamentaux que toute démarche de coaching doit intégrer sous peine d'échec, de superficialité ou de pis-aller temporaire.