COACHING : J'AI TOUS LES DROITS !

J'ai le droit d'être moi-même.
J'ai le droit de me considérer fondamentalement comme important.
J'ai le droit de réussir selon mes propres critères.
J'ai le droit d'être respecté.
J'ai le droit de demander des choses pour moi-même.
J'ai le droit de me faire plaisir.
J'ai le droit d'exprimer mes sentiments et mes émotions.



J'ai le droit de changer d'avis.
J'ai le droit de me tromper.
J'ai le droit de ne pas savoir.
J'ai le droit de faire des erreurs et de rater des choses.
J'ai le droit de ne pas plaire.
J'ai le droit de dire "non", de refuser.
J'ai le droit de ne pas prendre les autres en charge.
J'ai le droit de rompre une relation.
J'ai le droit de ne pas me soucier de l'avis des autres.
J'ai le droit d'exiger et d'insister.



J'ai le droit de ne pas me justifier.
J'ai le droit de prendre mon temps.
J'ai le droit de m'exprimer, de mettre en valeur mes talents, mes capacités et mon originalité.
J'ai le droit d'évoluer, de changer.
J'ai le droit de devenir ce que je suis réellement.
J'ai le droit d'offrir.
J'ai le droit d'accepter et de recevoir ce que je désire.

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

LES BASES DE LA PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

Image
La PNL, au même titre que l'Analyse Transactionnelle ou d'autres thérapies cognitives, est un outil relativement clair et simple à utiliser. Une technique intéressante en PNL est celle de "l'ancrage". En cas de désarroi, de confusion mentale et/ou émotionnelle, se créer une "ancre" est un moyen rapide de se recentrer. L'ancre est en général un souvenir positif, une victoire personnelle que l'on réactive par une gestuelle (par exemple, en appuyant avec le pouce dans la paume d'une main) dans les moments critiques.
Lire la suite

LA RÉSOLUTION DES CONFLITS

Image
Avant d'entrevoir une solution possible, il faut gérer le conflit. Sans se faire déborder, sans nier le probleme, sans se précipiter. Tout en souplesse.  1) A quel type de conflit a-t-on affaire ?  2) Quel comportement est le plus efficace dans ce conflit précis ?  3) Quelle attitude adopter dans la forme ?  4) Comment gérer ses frustrations, ses ressentiments, ses emportements ?  Ensuite, on peut tenter de résoudre le conflit.  En n'oubliant pas d'évaluer les résultats de la solution appliquée au conflit.  En théorie des jeux, il y a 4 positionnements possibles qui déterminent l'issue du conflit : - je gagne - tu perds (affrontement) : ma solution l'emporte. - je perds - tu gagnes (lutte, affrontement) : ta solution l'emporte. - nous perdons tous les deux (combat sans merci) : pas de solution possible, conflit sans fin, pertes mutuelles élevées. - nous gagnons tous les deux (coopération, négociation) ...
Lire la suite

CE QU'IL FAUT FAIRE ET NE PAS FAIRE SUR LINKEDIN (PART 7)

Image
18) Comment améliorer son score Linkedin, son score SSI ? Sur le réseau social professionnel Linkedin, vous disposez d'un indicateur de performance personnelle intéressant : le SSI, le "Social Selling Index".   Le Linkedin SSI est calculé selon 4 critères : votre capacité à construire votre marque professionnelle. votre aptitude à trouver les bonnes personnes. la qualité de vos échanges : publications, commentaires, interactions. la pertinence de vos relations dans votre réseau. Mais ce SSI est juste un indicateur, voici pourquoi : - on peut toujours discuter de la pondération établie entre les 4 critères du SSI par l'algorithme de calcul (nous allons donner un exemple ci-dessous). - on pourrait aussi discuter de la pertinence ou de la non-pertinence du critère concernant l'homogénéité de votre réseau de relations sur Linkedin car on peut souhaiter justement, au contraire, une hétérogénéité des relations professionnelles pour des raisons d'éclectisme...
Lire la suite