COACHING DE VACANCES

Cela peut sembler paradoxal car les vacances sont apparemment synonymes de décontraction et de laisser-vivre, mais les vacances sont le moment idéal pour se coacher en douceur.
Se coacher pendant les vacances ? Mais pourquoi ?

 Pour ne pas vivre des vacances a` l'envers !
Et l'envers des vacances, en dehors des bouchons sur les routes, c'est laisser des émotions négatives prendre le dessus, c'est faire des choses que l'on n'a pas vraiment envie de faire, c'est continuer a` se comporter comme si l'on n'était pas en vacances.

Par exemple :
- ne pas aller visiter ce que l'on veut : a` cause des enfants, des parents, des amis.
- ne pas manger ce qui nous plaît : a` cause d'interdits, de prescriptions intériorisées mais pas toujours fondées.
- ne pas faire ce que l'on veut de ses journées : parce que l'on s'invente des contraintes, des obligations, parce que l'on ne sait pas faire respecter son territoire.
- ne pas aller en vacances dans l'endroit qui nous fait plaisir : pour faire plaisir aux autres (mais pas a` nous).
- ne pas pratiquer les activités qui nous plaisent.
- aller en vacances avec des personnes qui nous gâchent nos vacances.
- passer ses vacances a` regarder ses mails, ses textos et pas le paysage ni les personnes autour. 

Pour savoir si vos vacances sont vraiment celles que vous souhaitiez, examinez les émotions qui vous accompagnent. 
Un surplus d'émotions positives ? C'est bon signe.
Un trop-plein d'émotions négatives ? Réagissez avant...... la fin des vacances !