PRENDRE DE LA DISTANCE : QUELQUES TECHNIQUES POUR MIEUX Y PARVENIR (PART 12)

Lorsque l'on prend de la distance arrive le moment ou` l'on va prendre de nouvelles décisions, faire de nouveaux choix, s'engager vers de nouveaux objectifs. Et il va falloir sortir de ce que l'on appelle couramment notre "zone de confort".
La zone de confort, c'est celle des habitudes (de comportement, de pensée, de réactions).

 La zone de confort (ou zone de routine) est sécurisante mais sans grandes perspectives.
On peut en sortir soit progressivement (en passant par les zones de maîtrise et de performance) soit disruptivement (soudainement et sans passer par des étapes intermédiaires) en se lançant de nouveaux défis, de nouveaux buts. 

Mais si la prise de distance n'a pas été accompagnée d'une bonne remise a` plat de ses souhaits, de ses désirs, de ses projets, de ses capacités, de ses talents et de ses objectifs a` moyen et long terme et si le défi est trop important, il y a le risque d'entrer dans la zone de panique. Certains arrivent a` gérer, d'autres non.
Pour éviter la zone de panique, il faut bien se connaître soi-même. C'est un préalable indispensable qui évite de se lancer des défis démesurés ou trop déstabilisants.

 

 A suivre...