CONSTRUCTIVISME, ÉCOLE DE PALO ALTO ET SYSTÉMIQUE (PART 4)

L'Ecole de Palo Alto et le constructivisme proposent de nombreuses techniques de changement, que ce soit pour les changements a` l'intérieur d'un système (famille, entreprise, couple), ce que l'on appelle les changements de type 1 ou les changements de systèmes, ce que l'on nomme les changements de type 2.
A l'opposé de toute introspection sans fin et d'analyses psychologiques aux résultats souvent aléatoires, le constructivisme propose un axiome simple : "Si tu veux voir, apprends a` agir !"
Et pour l'action proprement dite : "Agis de façon a` toujours augmenter le choix des possibles !"

Parmi les nombreuses techniques de changements proposées, notons :
- faire "moins de la même chose".
- rendre explicite l'implicite.
- créer des effets de surprise.
- annoncer au lieu de cacher.
- utiliser la résistance (prescription de symptôme).
- pratiquer le recadrage.

- créer des doubles contraintes thérapeutiques, etc...