COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

On parle souvent de ce que l'on doit faire. Rarement de ce que l'on ne doit pas faire, de ce que l'on n'est pas obligé de faire. Parce que, vivre heureux, c'est aussi ne pas se créer de fausses obligations.  Ne pas se sentir obligé de faire des choses juste parce que les autres le font, ne pas se sentir obligé par des principes hérités du passé ou de l'éducation, ne pas se sentir obligé par des décisions prises auparavant et qui n'ont plus de sens aujourd'hui.      On a tellement de choses importantes a` faire qu'il serait vraiment dommage de s'encombrer et de gâcher son temps avec de fausses obligations.     A suivre...                

Il est souvent nécessaire de se remettre de temps en temps les idées bien en place. Car les aléas de la vie quotidienne nous distraient et nous font souvent perdre de vue nos objectifs. Pire, ces aléas nous font parfois repousser nos projets les plus chers a` une date indéterminée. Et indéterminable.                       A suivre...                

Nous avons vu précédemment les situations bloquées dans lesquelles nous n'étions pas responsables du blocage. Et nous avons vu quoi faire pour éviter les "doubles contraintes" selon que l'on était fortement ou faiblement concerné par la situation bloquée. Mais il arrive aussi que l'on se retrouve dans une situation bloquée de par son propre fait : on a mal évalué une problématique et l'on finit dans une impasse. Alors, que faire dans ce cas ?     1) ne pas paniquer (ce qui nous ferait perdre tous nos moyens physiques et psychologiques). 2) comme l'obstacle est infranchissable, incontournable et indestructible, il n'y a pas le choix : il faut reculer. Reculer temporairement mais reculer. Reculer prudemment en regardant bien ou` l'on pose ses pas car une situation bloquée recèle souvent des pièges alentour. 3) se remémorer soigneusement toutes les étapes qui ont mené a` la situation bloquée. 4) tenter de rembobiner autant que faire se peut le déroule...

Il arrive parfois que l'on se retrouve bloqué dans une situation apparemment inextricable. Que ce soit personnellement, professionnellement ou familialement. Impossible de franchir l'obstacle, impossible de contourner l'obstacle, impossible de détruire l'obstacle.   De prime abord, cela peut sembler extrêmement frustrant. De plus, dans notre société, on nous répète sans cesse qu'il y a toujours des solutions a` tout, que l'on doit faire absolument quelque chose dans n'importe quelle situation et prendre des décisions. Qu'il ne faut surtout pas rester sans rien faire. D'accord, mais si la situation est réellement bloquée ? Et si nous n'y sommes pour rien dans le blocage ?      Il faut tout d'abord éviter de tomber dans le piège des doubles contraintes (voir en détail le concept de "double bind" développé et théorisé par l'Ecole californienne de Palo Alto). En clair, face a` une situation bloquée, il y a un piège de "double b...

Pourquoi faut-il prendre des décisions sans cesse pour espérer un jour vivre heureux ? Parce que, si on ne les prend pas, d'autres les prendront a` notre place !      Ainsi, on peut décider de se marier parce que l'autre nous a choisi. On peut décider d'accepter tel travail parce que c'est le premier que l'on nous a proposé. On peut décider d'aller en vacances a` tel endroit parce que nous avons été invités.  On peut décider d'aller habiter dans telle ville parce que l'on vient d'hériter d'un appartement dans celle-ci.   Mais, dans toutes les décisions précédentes, avons-nous vraiment décidé quoi que ce soit ? Ne serait-ce pas plutôt des illusions de décisions ?      Toutes ces décisions, les auriez-vous prises si l'on ne vous avait pas forcé la main, si l'on ne vous avait pas poussé dans telle ou telle direction, si une opportunité facile a` saisir ne s'était pas présentée ? Et toutes ces décisions, sont-ce vraiment celles que vous a...

Il est des moments ou` l'on ne sait pas trop quoi faire, ou` il ne se passe rien de spécial, ou` l'on n'a rien a` faire de particulier. L'erreur serait de gaspiller ce temps libre en le passant a` ressasser des pensées vaines et négatives, en "moulinant a` vide", en tournant en rond.   On peut aussi écouter ou jouer de la musique, peindre, aller visiter un musée. Tout plutôt que de perdre son temps et de se perdre dans ses pensées.   Et, en allant faire du sport ou visiter un musée, on peut rencontrer des gens, de nouvelles personnes avec qui on peut discuter. Discussions qui peuvent s'avérer fécondes et profitables par la suite...   A suivre...              

On pense souvent que, vivre heureux, c'est profiter de la vie qui passe sans se poser de questions. Mais comment vivre heureux sans se poser les bonnes questions ?   Par exemple : - comment puis-je évoluer ? - comment vivre en accord avec mes idées ? - ai-je bien une vue d'ensemble de la situation ? - comment ai-je vécu jusqu'a` maintenant ? - quel sens est-ce que je veux donner a` ma vie ? - quelles sont mes aspirations profondes ? - avec qui je souhaite vivre ? ou` ? et comment ? - quels sont mes souhaits les plus chers ? - ou` en suis-je avec mes projets et mes objectifs ? - a` quoi ma vie ressemblerait si j'appliquais tout ce que je veux et tout ce en quoi je crois ?      A suivre...