COACHING, COMMUNICATION ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL

  Le principal souci avec une faible estime de soi , c'est qu'elle s'auto-entretient : moins on a confiance en soi, moins on réussit de choses. Et plus on a peur d'échouer , moins on entreprend de nouveaux projets. Et finalement, plus on a peur d'échouer, plus on échoue !   Il faut donc briser le cercle vicieux de la faible estime de soi en appliquant la politique des "petits pas" : au lieu de se lancer dans des projets grandioses que l'on ne se sent pas vraiment capable de réaliser, il est préférable de se donner plein de petits challenges facilement atteignables. Et plus on les atteindra, plus on aura confiance en soi de nouveau et plus l'estime de soi remontera et grandira.                   A suivre...              

  On peut essayer de s'améliorer , de faire mieux ce que l'on sait déja` faire. On peut aussi décider de faire plus. On peut enfin décider de faire des choses totalement différentes .   Quelle que soit l'option choisie, il faudra de toute façon prendre des risques et envisager de faire des choses que l'on n'avait jamais encore faites ou de prendre des chemins que l'on n'avait jamais encore pris.  Et c'est en faisant des choses que l'on n'avait jamais encore faites que l'on se rendra compte que l'on peut faire beaucoup plus que ce que l'on pensait pouvoir faire et que l'on peut aller beaucoup plus loin qu'on ne pensait pouvoir aller.                      A suivre...              

  La compétence a un rapport direct avec l'estime de soi : plus on est compétent, plus on se sent compétent et plus l'estime de soi et la confiance en soi progressent.   Mais il y a toutes sortes de compétences : des compétences professionnelles mais aussi des compétences émotionnelles , des compétences artistiques , des compétences psycho-sociales (voir schéma ci-dessous). Ensuite, c'est aussi en sortant de sa zone de confort que l'on développe de nouvelles compétences (qui renforcent elles aussi l'estime de soi).                       A suivre...              

  Si avoir une trop faible estime de soi comporte de nombreux inconvénients, il ne faudrait pas croire pour autant qu'il est indispensable de toujours faire croître son estime de soi . Car, si l'on finit avec une très forte estime de soi, une trop forte estime de soi, on peut rencontrer pas mal de problèmes également : on devient alors totalement narcissique , égocentré, autoritaire , méprisant  avec autrui et cela ne facilite ni les rapports conjugaux, ni les rapports familiaux, ni les rapports sociaux, ni les rapports professionnels. Il faut, comme en toutes choses, trouver le juste milieu, SON propre juste milieu.                                     A suivre...              

  Une bonne estime de soi n'est jamais acquise : des événements imprévus dans l'existence peuvent fortement l'altérer. Une faible estime de soi n'est jamais acquise non plus : on peut toujours développer et fortifier son estime de soi. Mais, avant de voir comment faire, explorons l'univers de l'estime de soi.                        A suivre...