STRESS ANGOISSANT OU ANGOISSE STRESSANTE ?

Stress et angoisse ne sont pas la même chose : si le stress peut provoquer de l'angoisse, une angoisse ressentie peut ne pas correspondre au réel stress subi.

Le stress est un fait. L'angoisse est une projection mentale. De ce fait, elle peut rajouter au stress en grossissant celui-ci dans les représentations mentales.

 

 

Angoisse = malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger et caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique.

Stress = le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme face à une situation particulière que l'on dit stressante.

Ainsi, sur le schéma ci-dessus, il aurait été plus correct d'écrire : ce qui vous angoisse (et non pas ce qui vous stresse) et ce qui vous stresse vraiment. 

 

 

 Par exemple, la guerre actuelle en Ukraine stresse a` cause des événements réels qui se produisent. Et elle angoisse également a` cause de ce qui pourrait se produire (génocide du peuple ukrainien, guerre nucléaire).

 

Evidemment, lorsque le stress se rajoute a` l'angoisse, on approche du...

 

 burn-out.

 

 

 

 D'ou` l'importance de maintenir le stress et l'angoisse dans des limites supportables et de ne pas négliger les signes montrant que la ligne rouge risque d'être franchie.