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COACHING ET SAVOIR-ETRE

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COACHING : PRATIQUER L'INTROSPECTION

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L'introspection est utile si elle n'est pas trop analytique (surtout pas psychanalytique), si elle n'est pas complaisante, si elle ne consiste pas à ressasser des items éternellement. Elle peut être intuitive et permettre de saisir la globalité de son être profond à travers des sensations intimes. Qu'y a-t-il au fond de soi ? Non pas pour en faire une description exhaustive (impossible à conceptualiser) mais une impression kinesthésique.   Par exemple : Est-ce coloré au fond de moi-même ? Foisonnant ? Riche de motifs divers ? Y a-t-il deux polarités bien distinctes ? Est-ce confus, rugueux ? Est-ce métallique, boisé, soyeux ? Est-ce homogène, alvéolaire, parcellaire ? L'ensemble est-il congruent ou dissonant ? Figé ou évolutif ? Les différents "MOI" sont-ils bien à leurs places respectives : moi intime, Moi social, Moi familial, Moi affectif, Moi professionnel... Participent-ils harmonieusement au MOI global ? ...

DROIT AUX BUTS QU'ON SE DONNE !

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SERENITE : L'ANTI-STRESS EN PHOTOS

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Quand le temps est clair, inutile d'affronter la pluie. Seul ce qui est vide peut se remplir. Remplir un esprit déjà encombré aboutit à un trop-plein.

COACHING : IL NE FAUT PAS ETRE TROP INTELLIGENT POUR REUSSIR !

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L'intelligence nuit à la réussite sociale. Etre trop intelligent fait réfléchir, douter, évaluer, comparer, mesurer avant d'agir. Or, dans une société compétitive, ce sont les plus opportunistes, les plus actifs qui occupent le terrain. Ils compensent leur manque d'intelligence par une fébrilité, une hyper-activité qui finit par donner des résultats. Ou alors, le moyennement intelligent va user d'autres ressources : piston, relations, ruses, combines. On peut être très bête et devenir Président des USA : George Bush par exemple. Il suffit : 1) d'être né dans la bonne famille. 2) de n'avoir aucun souci matériel. 3) de favoriser ceux qui vous aideront à grimper la pyramide sociale (groupes pétroliers, sociétés d'armement). 4) d'utiliser la violence pour s'imposer (guerre en Irak). En entreprise, être trop compétent et trop intelligent nuit à la progression de la carrière. Si un subordonné est nettement plus intelligent que son supérieur e...

COACHING : SAVOIR DIRE NON !

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Pas besoin d'acheter un livre pour cela, pas besoin d'apprendre des formules par coeur, pas besoin d'user de techniques de communication, pas besoin d'approches indirectes pour ne froisser personne. Dire non, c'est simple, très simple. Il suffit de commencer. Non, je ne peux pas. Non, je ne veux pas. Non, je n'ai pas envie. Non, je n'ai pas le temps. Non, ça me dérange. Non, ça ne m'intéresse pas. Non, je n'irai pas. Non, je n'en veux plus. Non merci ! Non, ça ne me convient pas. Non, je ne ferai pas cela. Non, cela ne me plaît pas. Non, n'insistez pas ! Non, ce n'est pas le moment. Non, ce n'est pas mon opinion. Non, je ne suis pas d'accord. Apprendre à dire "NON", c'est simplement s'écouter, écouter son ressenti, laisser émerger ses principes et convictions profondes, décider d'exister pour ce que l'on est et non pas pour ce que les autres attendent que l'on soit. ...

LES PROPHETIES AUTO-REALISATRICES : COMMENT Y ECHAPPER ?

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Une prophétie auto-réalisatrice est un cercle vicieux dont les conséquences peuvent être insoupçonnables et souvent désastreuses. Il suffit d'annoncer quelque chose sur l'avenir pour voir cet événement se réaliser. Exemples : annoncer une pénurie de sucre crée une pénurie de sucre (même s'il n'y avait aucun risque au départ). - la rumeur de la pénurie pousse les consommateurs à acheter beaucoup plus de sucre qu'ils n'en ont besoin et à le stocker. - au bout d'un moment, les stocks s'amenuisent. - le prix du sucre commence à grimper. - d'autres consommateurs se ruent sur le sucre pour en acheter avant qu'il n'augmente encore plus. - à la fin, le sucre est hors de prix et commence vraiment à manquer. La prophétie s'est réalisée. A partir de rien ! Un autre exemple : - je me sens bizarre. - et si j'étais malade ? - mes analyses sont bonnes, mais peut-être n'ont-ils pas détecté ma maladie ? - c'est sûr, j'...