100 % POSITIF : ARRÊTER DE SE PRENDRE LA TÊTE ET RETROUVER MOTIVATION, ÉNERGIE ET JOIE DE VIVRE (PART 7)

 

Il y a différentes sortes de stress :

- le stress positif : surprises agréables, bonnes nouvelles inattendues...

- le stress négatif : ennuis, contrariétés, pression psychologique, mauvaises nouvelles...

- le stress temporaire : surcharge de travail ponctuelle, petites contrariétés, contretemps...

- le stress permanent : travail stressant, environnement personnel stressant, situation personnelle stressante.

Il va de soi que le pire est le stress négatif permanent. 

 

Mais il y a aussi le stress que l'on s'inflige en ressassant, en s'inquiétant inutilement, en anticipant le pire, en multipliant les craintes dans divers domaines. 

Si l'on surveillait et contrôlait mieux ses propres pensées, on s'éviterait certainement un stress inutile s'ajoutant aux autres sources de stress (plus ou moins évitables).

 



 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

A suivre...

 

 

 

 

 

 



 


 

 

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