COMMENT ÉVITER LE BURN-OUT ? (PART 9)

 

Nous avons vu comment détecter le burn-out, comment l'anticiper et comment l'éviter. Mais la notion de "surcharge mentale" varie non seulement en fonction du contexte et de l'environnement mais aussi en fonction de chaque individu.

Car il est des personnes qui acceptent de beaucoup s'investir dans leur travail et d'autres moins. Ce choix est strictement personnel et l'équilibre mental de chacun dépend de ce choix. 

 


Autre point important : plus nos valeurs sont en adéquation avec celle de l'entreprise dans laquelle on travaille, plus on accepte de s'investir professionnellement sans que cela soit ressenti comme une contrainte (même s'il existe des contraintes et des sources de stress indéniables dans le travail).

 


 

On peut le constater : il n'existe pas de limite absolue au-dela` de laquelle le burn-out serait inévitable.

Cela dépend de la personnalité de chacun, de l'entreprise dans laquelle on travaille, de la façon dont on se sent capable de gérer le stress négatif, des objectifs personnels et existentiels de chacun...

 



 FIN.

 

 

Sources : LOP et Pexels.

 

 

 

 

 

 



 

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