COMMENT ÉVITER LE BURN-OUT ? (PART 3)

 

Le burn-out peut être le fruit (empoisonné) d'un processus personnel (mauvaise gestion de ses émotions, mauvaise gestion de son temps, état de stress permanent) mais il est souvent causé par un environnement de travail nocif.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Si de nombreux facteurs dans l'environnement sont sources de stress répété, d'insatisfactions profondes, de dévalorisation et de démotivation, il va de soi que les risques de burn-out sont de plus en plus élevés.

 

On peut lutter contre le risque de burn-out de différentes manières :

- identifier les facteurs de stress et tenter de les restreindre en s'y attaquant un par un.

- identifier de quelle façon on participe a` notre environnement nocif (en ayant des comportements inadaptés).

- quitter le travail et l'entreprise pour sauver sa santé psychique. 

 

 

 A suivre...

 

 

 

Sources : LOP, MT et DR.