COMMENT RÉDUIRE SA CHARGE MENTALE ? (PART 3)

 

Si on ne réduit pas une charge mentale trop importante, on va finir en surcharge mentale.

Comment cela se traduit-il ? 

 


 Lorsqu'on en est rendu a` ce point, il faut agir. Pour soi.

 

Avant d'envisager une démission, avant de tout plaquer, avant de divorcer, il faut voir si la situation est désespérée ou si elle est améliorable.

Le plus souvent, elle est améliorable et la charge mentale peut être diminuée.

 


 

 


 


 


 


 

 


 Il convient aussi de bien savoir gérer son temps et de bien distinguer ce qui est important et urgent de ce qui ne l'est pas.

 

 

 

 


 


 

 


 

A suivre...

 

 

 

 

 

 



 


 

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