COMMENT GÉRER L'EXIGENCE DE SOI ?

Pour gérer au mieux l'exigence de soi, il faut :

- savoir ce qui dépend de soi et savoir ce qui n'en dépend pas.

- ne pas placer la barre trop haut pour ne pas se dévaloriser ni se démoraliser.

- se donner des objectifs par paliers et progressifs dans leur difficulté.


 


 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

 



 

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