DU BON USAGE DU LÂCHER-PRISE !

Le lâcher-prise est une notion a` la mode mais cette notion est souvent mal comprise.

Lâcher-prise, ce n'est pas tout laisser tomber lorsque ça va mal, ce n'est pas ne plus rien faire en attendant que cela s'arrange tout seul.

Le lâcher-prise est a` la fois une attitude et un ressenti.

 

 

 En fait, il y a différentes sortes de "lâcher-prise" :

- arrêter de se stresser pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance.

- arrêter de tout vouloir contrôler, de vouloir contrôler ce qui ne dépend pas de nous.

- prendre un temps de respiration lorsqu'on se trouve confronté a` trop de soucis, trop de problèmes et qu'il n'y a pas d'issue présentement acceptable.

- laisser les choses qui ne dépendent pas de nous se mettre en place toutes seules (ou pas). 

 

 

 

 

 

 

 

Lâcher-prise est donc une attitude qui répond a` différents besoins et a` différentes situations.

Mais c'est aussi un ressenti : lorsqu'on lâche prise, on laisse aller le stress, les idées noires, les ressassements mentaux. On fait une halte mentale et physique, on met un terme a` la fuite en avant. On ne se sent plus obligé de trouver des réponses et des solutions immédiatement, dans l'urgence.

Mais "laisser filer" temporairement les choses et le cours de sa vie ne veut pas dire "ne rien faire" et se désintéresser de tout.

 

Prenons un exemple : vous vous trouvez dans une situation apparemment complexe voire sans issue, que ce soit au niveau personnel, familial ou professionnel.

Il n'est pas question de tout laisser tomber, de se ficher de tout, de renoncer a` ce que vous souhaitiez.

Avant de lâcher prise, vous devez avoir fait tout votre possible pour solutionner ce qui devait l'être. Une fois que vous l'avez fait, que vous avez fait tout ce que vous pouviez humainement faire, vous pouvez lâcher-prise.

Soit les choses trouveront leur juste place et finiront par s'ajuster, soit le problème est sans solution.

 

 

 
Mais si le problème a une solution (ou plusieurs), avoir lâché prise peut permettre aux parties du puzzle de la problématique de se mettre en place, beaucoup mieux que si l'on avait agi dans tous les sens et dans l'urgence pour absolument solutionner ce qui ne pouvait pas l'être en l'état.

A suivre...