LA PLEINE CONSCIENCE N'EST PAS RÉSERVÉE AUX ADEPTES DU YOGA ET DE LA MÉDITATION !

Lorsqu'on commence a` parler de pleine conscience et d'état de lucidité, de nombreuses personnes désertent en disant :

- la méditation et le yoga, ce n'est pas pour moi !

- je n'ai aucune prédisposition mystique.

- les concepts New Age, franchement, je n'adhère pas trop !

 

 

Sauf que le concept de pleine conscience s'adresse a` tout le monde.

Le concept de pleine conscience est assez simple a` comprendre : c'est être totalement conscient de ce qui se passe dans le moment présent.

Ce qui est essentiel pour tout le monde parce que, si l'on est perdu dans ses souvenirs ou dans ses rêves d'un futur meilleur, on ne vit pas au présent, on ne vit pas notre vie qui s'écoule dans le présent. 

On vit ailleurs, dans une vie hypothétique.

 

 


 


 


 

 

 

 

 

 

Parce que, si nous ne vivons pas intensément dans le moment présent, notre vie va se passer ou` ?

 

 


 










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