COMMENT AMÉLIORER SES APPRENTISSAGES ?

On apprend tout le temps. On se forme souvent. Mais comment peut-on améliorer ses apprentissages ?

Comment peut-on optimiser les connaissances et les pratiques acquises ?

Voici quelques techniques qui favorisent les apprentissages :

- mieux vaut répartir peu sur la durée (2 heures par semaine) que beaucoup en peu de temps (2 heures par jour).

- alterner acquisition de connaissances et tests de connaissances (pour vérifier les réels acquis).

- éviter les doubles tâches (qui dispersent l'attention).

- bien dormir (les personnes qui dorment peu et qui seraient malgré tout efficaces est un mythe : un bon sommeil et une bonne durée de sommeil sont indispensables aux apprentissages).

- diversifier les approches pour faciliter l'intégration et la mémorisation des informations (approche intellectuelle, approche sensorielle, approche expérimentale...)

- valoriser et utiliser le feed-back de l'apprenant (retours d'informations).

- considérer l'erreur comme un élément normal du processus d'apprentissage.

- éviter le stress qui perturbe les facultés cognitives.

- favoriser l'apprentissage par le jeu ou par des méthodes ludiques.