COMMENT AMÉLIORER VOS RELATIONS AVEC AUTRUI ?

La meilleure façon pour améliorer ses relations avec autrui est de devenir plus congruent.

La congruence, c'est l'alignement optimal entre ce que l'on pense, ce que l'on dit et ce que l'on fait. 

 

Et plus on devient congruent, plus on devient cohérent, plus notre image personnelle devient claire et discernable et plus nos relations avec autrui s'améliorent. 

 

 

 Voici donc quelques techniques efficaces pour améliorer nos relations avec autrui (que ce soient des relations sociales, familiales, amicales ou professionnelles) :

- identifiez vos valeurs et n'hésitez pas a` les mettre en avant. En définissant ce qui est important pour vous, vous évitez toute ambiguité.

- assurez-vous que vos actions reflètent vos valeurs.

- communiquez ouvertement et clairement vos intentions.

- assumez vos erreurs.

- ne faites jamais de fausses promesses.

- montrez que vos actes sont en cohérence avec vos paroles.

- soyez authentique dans vos relations avec autrui (ne jouez pas différents rôles, ne changez pas constamment de rôle).

- écoutez les autres, soyez attentif aux besoins et aux opinions des autres.

- sachez gérer vos émotions et votre stress.

- rendez explicite l'implicite (évitez les sous-entendus et les zones de flou).

- annoncez au lieu de cacher : la vérité est toujours meilleure a` dire que le mensonge si l'on souhaite avoir des relations authentiques avec autrui. Evitez omissions et ambiguités.