TOUT SAVOIR SUR LA PROCRASTINATION

La procrastination peut se résumer ainsi : décider, sans aucune raison valable, de retarder ou de ne pas compléter une tâche ou un objectif pour lequel un engagement a été pris et de faire quelque chose de moindre importance à la place malgré les conséquences négatives qui découleront du fait de ne pas terminer la tâche ou de ne pas atteindre l'objectif initial.

 

Les raisons profondes de la procrastination sont généralement inconscientes. Certaines études mentionnent la peur du regard des autres, la peur de l'échec ou encore une faible estime de soi. 

Il est également souvent remarqué que la procrastination se maquille en perfectionnisme (syndrome d'utopie : "Tant que ce n'est pas parfait, je ne peux rien faire").

 

 

 Si tout le monde est sujet a` la procrastination occasionnelle (a` cause de soucis, a` cause d'un manque de tonus passager...), la procrastination chronique est nettement plus problématique.

 

 

 

 

 

par Sharon Dester   

et ZCI.