LES 3 FORMES D'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL : BURN-OUT, BORE-OUT ET BROWN-OUT

Il existe 3 formes principales d'épuisement professionnel :

- le burn-out : on brûle toute son énergie, on se consume de l'intérieur a` cause d'un stress permanent trop intense.

- le bore-out : on s'ennuie a` mourir dans son travail.

- le brown-out : on se sent inutile, pas a` sa place.

 

 

 

 

 

 

 

Il va de soi que ces 3 formes d'épuisement nécessitent une prise en charge et des réactions salvatrices : laisser les choses en l'état en attendant que cela se passe ne résoudra en rien le problème. Au contraire, la situation va empirer.

En systémique, lorsqu'il n'y a plus de solutions satisfaisantes a` l'intérieur d'un système (couple, entreprise, relations) et que l'on tourne en rond sans trouver d'issue, il est nécessaire de changer de système : divorcer, changer de travail, changer de cercle de relations.... 

 

 

 On prend aussi en compte parfois une autre forme d'épuisement professionnel : le blurring.

Le blurring, c'est lorsque la vie professionnelle empiète trop et constamment sur la vie privée et familiale. Le travail phagocyte alors toutes les autres activités et toutes les autres sphères de la vie personnelle.