AGIR MAINTENANT : 400 TECHNIQUES ET CONSEILS POUR OPTIMISER SA PRÉPARATION ! (PART 12)

Si la pensée positive, dans son acception commune, est assez vaine pour déclencher des résultats toute seule, par contre la visualisation positive est une technique efficace et démontrée scientifiquement (par exemple, les sportifs qui pratiquent la visualisation de leur épreuve sportive avec tous les détails AVANT que celle-ci ait eu lieu voient leur masse musculaire augmenter malgré l'absence d'efforts physiques réels).

Visualiser positivement, c'est se voir dans la situation que l'on souhaite, dans les conditions que l'on souhaite, dans l'environnement que l'on souhaite en train de faire ce que l'on souhaite. Pour celles et ceux qui ne seraient pas convaincus de l'intérêt de l'exercice, on peut juste dire que cela ne coute rien d'essayer.

 

 

 

 

 

 A suivre...